Online special

Zit jij soms ook met je handen in het haar, omdat de emoties en het gedrag van jouw kind zo heftig zijn?

Heeft je kind last van boosheid, frustraties of verdriet?

Lukt het hem/haar niet om dit op een goede manier te uiten of te verwoorden?

Heeft jouw kind last van een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en/of angsten?

Heeft jouw kind last van onrust, druk of negatief gedrag en/of snel overprikkeld zijn?

Een unieke ervaring om samen met je kind (of gezin) te beleven!

Laat je kind voelen en ervaren dat hij/zij helemaal goed is zoals hij is

Minder strijd & emotionele uitbarstingen, meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld❤

Door de schatkist die je kind na elke challenge mag vullen, is het een feestje om mee te doen!

Handige Schatkist Challenge weekkalender & praktisch werkboek

Oefeningen en tools om innerlijk kind & familie patronen bewust te maken én te doorbreken!

Ook mogelijk om meerdere kinderen uit het gezin tegelijk mee te laten doen

Persoonlijk contact bij vragen of lastige situaties ❤

1. Ontspanning
Ontspanning is de eerste stap naar meer rust in jezelf en in huis. Jouw kind leert dat er meerdere manieren zijn om te ontspannen, bijvoorbeeld door te bewegen, spelen, ademen en visualiseren. Doormiddel van ademhalingsoefeningen creëren jullie letterlijk meer ruimte in je lichaam, waardoor vastgezette emoties en gevoelens, weer makkelijker in beweging kunnen komen. Ook zetten we intenties voor de komende 8 weken.

2. Overprikkeling
Wanneer je overprikkeld bent, reageer je soms anders dan je zou willen. Door de stoplichtmethode leert jouw kind het verschil tussen kalm, gespannen en overprikkeld zijn en zo op een makkelijke manier woorden te geven aan wat hij/ zij voelt. In de ouder-module liefdevolle communicatie bespreken we hoe je met een liefdevolle, gelijkwaardige communicatie een groot verschil kan maken in het zelfbeeld van jouw kind. Ook leren we hoe je dezelfde taal kan gaan spreken in situaties met spanning en overprikkeling.

3. De kwaliteiten van je schatkist
We worden allemaal geboren met een “schatkist” aan kwaliteiten in onszelf. Deze kun je inzetten in uitdagende situaties. Door te kijken naar de valkuil achter een kwaliteit, leert je kind dat onder “ongewenst” gedrag ook een positieve kwaliteit zit. Tijdens de ouder-module wordt je bewust gemaakt van de (onvervulde) behoeftes die er achter negatief gedrag kunnen zitten, krijg je inzicht in het oer-verlangen naar verbinding en het oer-verlangen naar écht jezelf zijn (autonomie) en hoe dit soms kan botsen bij jou en bij je kind. Ook doen we een fijne oefening om voorbij het gedrag van je kind te gaan kijken.

4. Voelen
Wanneer je meer ruimte leert te geven aan de emoties en gevoelens die je hebt, kunnen ze ook makkelijker door je heen bewegen en weer oplossen of los gelaten worden. Met behulp van een massage & affirmaties gaan we aan de slag met voelen en vertrouwen op je gevoel. Als ouder wordt je je bewust van jouw eigen innerlijk kind en (onbewuste) overlevingsmechanismen die je waarschijnlijk nog regelmatig inzet. Leer je over de invloed van je opvoeding op het gedrag van je kind én hoe je kind ook onbewuste gevoelens en emoties van jouzelf kan spiegelen met zijn/haar gedrag. Met een praktisch stappenplan krijg je de tools om op een goede manier om te gaan met de gevoelens en emoties van jouw kind.

5. Grenzen & omgaan met boosheid
Wanneer je een duidelijke grens kan aangeven vanuit een gelijkwaardige en kalme energie, zullen kinderen en andere mensen hier beter rekening mee gaan houden dan wanneer je een grens aangeeft vanuit macht (wat vaak juist meer conflict oplevert). De grenzenoefening die we deze les doen is erg verhelderend voor de kinderen én de ouders. Boosheid is een emotie die vaak (onbewust) onderdrukt wordt en als onwenselijk wordt gezien, doordat kinderen leren dat boosheid er mag zijn én je dit op een gezonde manier kan uiten kan dat een hoop conflicten schelen.

6. Energie
Alles is energie. Gevoelige kinderen & volwassenen nemen soms onbewust energie en gevoelens van anderen over en raken zo snel overprikkeld. We gaan oefeningen doen om ons energieveld op te schonen en te beschermen en leren dat als je goed “geaard” bent, dus in contact met jouw eigen lichaam en de aarde, je makkelijker de energie en prikkels die je niet meer nodig hebt kunt loslaten.

7. Zelfvertrouwen & patronen doorbreken
Wanneer je vertrouwen hebt in jezelf en je eigen kunnen en jij kan voelen wat goed is voor jou, kan je jezelf ook dragen als je in een minder prettige situatie komt. In onze hectische wereld, waar veel angst en onrust is, is het hebben van vertrouwen in jezelf en in het leven soms niet vanzelfsprekend. Ook krijg je tools om nog bewuster belemmerende (familie) patronen te kunnen doorbreken.

8. Geluk
De laatste les & ouder module gaat over geluk en manieren waarmee jij meer geluk en fijne flow in je leven kunt ervaren. Door leuke oefeningen, een terugblik op de afgelopen 8 weken en het zetten van intenties voor de komende periode, kun je samen met de kind de fijne energie van de afgelopen weken vast houden.